ميمز تحطيم وصمة العار حول الأمراض العقلية

Anonim

قد تبدو الميمات التي تلهم الرعب الوجودي محبطة. لكن صدقهم المدمر هو في الواقع يكسر المحرمات حول الحديث عن الصحة العقلية ، ويساعد الناس الذين يعانون من القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية على إدراك أنهم ليسوا وحدهم.

وجد مركز الفضاء القومي ، مركز الشباب الوطني الأسترالي ، أن الاقتراب من الصحة العقلية بطريقة "غير سريرية" ، "مثل العثور على ميم يعبر عن مشاعرك ومخاوفك إلى صورة مضحكة" ، ينقض الوصمة المرتبطة بالحديث عن قضايا الصحة العقلية ، لا سيما بين جيل الألفية. بعيد كل البعد عن الصورة النمطية المتعجرفة أن الميمات "الرديئة" هي قوة خبيثة يمكن أن تدمر حالاتنا العقلية الهشة ، والتعامل مع هذه القضايا في الواقع يجعلها نصف اللسان في الخد أسهل في التعامل معها.

"هناك أمران يسهلان التحدث عن مواضيع صعبة: الفكاهة والمسافة - الصفات التي توفرها الميمات بشكل طبيعي" ( Headspace ).

وقد يكونون أفضل من "المؤثرين في الصحة" الذين تجعلنا علاماتهم الملهمة المزعجة فقط نشعر بالأسى لعدم الشعور بالسعادة واللامع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. في الواقع ، يعتبر بروك باستيان ، عالم النفس الأسترالي ، أن وصمة العار حول العواطف السلبية هي أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب ، وإذا تمكن الناس من التصالح مع حقيقة أنه من الطبيعي تمامًا أن يشعروا بالضيق بين الحين والآخر (كما يساعد الميمات علينا أن نحقق) ، سنكون جميعًا ، في حالة توازن ، أكثر سعادة.

تم نشر مشاركة بواسطة Lola Tash و Nicole Argiris (mytherapistsays) في 29 آب 2018 في تمام الساعة 12:28 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

هذه الفكرة قد تم إحضارها في البداية في تحقيق هيدسبس ، عندما كشف أحد المتطوعين ، "جعلني المذكرات تسمح لي بمناقشة تجربتي مع المرض العقلي أو آثار الصدمة أو حتى الأجزاء القبيحة من الحياة ونفسي التي لا أعرضها عادةً بطريقة لم أكن خائفة من أن أكون فيها "مكثفة" أو "ثقيلة". "

ما نسميه انهيار عصبي أتصل عفوا ، ورأى عن طريق الخطأ الأشياء كما هي

- حزين جدا اليوم (sosadtoday) 25 يونيو 2018

وقال باستيان: "الفكرة هي أنه عندما يجد الناس أنفسهم في سياق تكون فيه السعادة ذات قيمة عالية ، فإنه يولد شعوراً بالضغط يجب أن يشعروا به". لذلك عندما نشعر بالفشل ، فإننا "نفرط في التفكير في السبب الذي يجعلنا (نحن) لا نشعر بالطريقة التي نفكر بها (نحن) يجب أن نشعر بها" ، مما يزيد من سوء حالة الذهن لدينا. وهذا هو السبب في أنه من الأفضل أن ننظر إلى الواقع (والميمي) على الوجه مباشرة.

انتهيت مع هذا القرف.

تم نشر مشاركة بواسطة TheTasteless Gentlemen Show (thetastelessgentlemen) في 27 أغسطس 2018 الساعة 9:22 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

ذات الصلة: البيرة هو أفضل بالنسبة لك من كتب المساعدة الذاتية ، ويقول العلماء في حالة سكر

مقالات مثيرة للاهتمام

كيف لباس الأعمال عارضة وامتلاك مكتبك الذكية نمط

Jac Jagaciac For Victoria's Secret Swimwear

55 الرجال متوسطة طول تسريحات الشعر و حلاقة الأفكار

خذ نظرة خاطفة على مقصورة دلتا بوينغ الجديدة 777-200 درجة الأعمال