وإليك السبب الحقيقي لماذا أنت لا ترى المكاسب البدنية

Anonim

بكل بساطة ، يخلق الهوس تقدما سريعا. كلنا نتحدث عن إيجاد توازن في مساعينا الحياتية العديدة. ولكن من خلال تجربتي ، فإن اتباع نهج متوازن يحقق نتائج بطيئة وثابتة ، وفي عالم اليوم بطيء وثابت لا يقطعه.

في الواقع ، طوال حياتي كلها ، كان لدي ميل إلى الاقتراب من الأشياء مع الهوس والعاطفة البحتين ، ولكن أيضا وضع أساليب لمنع الحرق في وقت قريب جدا. بالنسبة لي ، هذا هو رصيدي.

أقصى الألم يحقق الحد الأقصى للمكاسب

هذا القول القديم

بدلاً من الذهاب للحياة في تسلق ثابت مستمر مثل الركض فوق تلة ، أفضل أن أتحول بين الركض المسطح والذهاب المستمر. فكر عندما تذهبين للركض ، أن الركض البطيء ممل جداً! انها ليست سريعة جدا ، وليس بطيئا. إنه تحد معتدل ، دون بذل الكثير من الألم على الإطلاق. الركض هو ما يتطلب أقصى جهد. إنه مقياس القوة والقوة والمهارة والقدرة على التحمل.

هناك دائما الكثير من الألم. إنه المسار الأسرع بين النقطة 1 و 2 ، وتميل إلى عدم وجود أي تشتيت. لديك رؤية واضحة ، رؤية النفق. لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر. هذا هو عندما تركز فقط على المهمة في متناول اليد ، وهذا هو وقت التنفيذ.

المشي في الطرف المعاكس الأخر. أنت تعمد إلى قضاء وقت مليء بالاسترداد والاسترخاء ، والوقت للنظر إلى الوراء في مرحلة العدو ، وإعادة الهدف صفر للمهمة التالية. هنا ذهني حر في استكشاف وملاحظة وعجب. هذا هو وقتي للعصف الذهني والتفكير. بالنسبة لي ، هذه عطلة ، يوم على الشاطئ ، وقت مع عائلتي ، رحلة على هارلي.

غالباً ما تأتي كلمة "هاجس" مع وصمة عار سيئة بالنسبة للبعض ، لكن بالنسبة لي كيف أعيش حياتي. هل تعرف التعريف الفعلي للهوس؟ لنلقي نظرة.

ذات الصلة: الحقيقة عن استخدام الببتيدات وكيف تؤثر على الصحة

هاجس محددة

انظر إلى مدى رغبتك في ذلك

هناك ثلاثة تعريفات رئيسية للهاجس:

  • فكرة أو فكرة تفكر باستمرار أو تتطفل على عقل الشخص.
  • حالة يفكر فيها شخص ما بشخص ما أو شيئًا ما بشكل متكرر أو بشكل متكرر ، خاصةً مع قدر كبير من العاطفة.
  • نشاط يهتم به شخص ما أو يقضي الكثير من الوقت في القيام به.

قد تظن أنني مجنون ، لكنني لا أعتقد أن هذا الوصف يبدو سيئًا للغاية ، لأكون صادقًا. يجعلني متحمس وجائع لمشروعي القادم. قيمة الهوس ينزل إلى ما هاجس هذا الشخص.

هواجسي هي ما يدفعني إلى النجاح ، يعيش حياة صحية تقدمية هي أولوية بالنسبة لي. توقف عن النظر إلى الهوس في الضوء الخاطئ وفتح عينيك على حقيقة أنها جيدة أو سيئة مثل الأشياء التي تستحوذ عليها.

الهوس يأتي من اهداف بسيطة

فكر بالشيء الأول الذي دفعته لإنجازه

أتذكر هاجسي الأول. لعب FIFA (كرة القدم) على جهاز PlayStation الخاص بي. التحكم في مدى سرعة هؤلاء اللاعبين في اتخاذ القرارات ولعب الكرة بدقة بالغة. رؤية اللعب على الشاشة قبل حدوثها. أردت أن أكون قادرة على التفكير بهذه السرعة في الحياة الحقيقية ، كنت أريد أن أكون قادرة على التفاعل واللعب بشكل حاد. لقد كنت مهووسا بكوني لاعب كرة قدم واقع افتراضي. لذلك أنا فعلت.

كنت أقضي كل دقيقة من وقتي في الفناء الخلفي للركل واللعب مع كرة القدم. ضربها على الحائط بأقصى ما أستطيع واستجابة للارتداد ، لتحسين ردود الفعل واللمس. أود أن أقوم بإجراء سباقات السرعة على دراجتي لزيادة سرعتي وقوتي ، وأحيانًا سحب صندوق قمامة أو اثنتين لإضافة المزيد من الوزن. وسأستمر في دراسة اللعبة على PlayStation و Fox Sports ، كل التفاصيل الأخيرة لحركات اللاعب. سأكون قائد كل فريق لعبت له (وأنا فعلت).

لقد كنت مهووساً على الإطلاق لفترة من الوقت حتى شعرت بأنني وصلت إلى ذروتي وأنشأت أساسًا صلبًا من المعرفة. ثم حان الوقت للنظر إلى الوراء والتفكير واختيار مهمتي المقبلة ؛ هذا إلى حد كبير كيف اقتربت من كل شيء كنت مهتمًا به.

عندما أكون في هذه المرحلة ، لن أحدد عدد الساعات في اليوم الذي ألتزم فيه بالمهام المطلوبة للتقدم والتعلم ، وهو ما يعني أنني أتعلم بسرعة وأتقدم بسرعة. عندما تكون مهووسًا ، يمكنك الانتقال من المبتدئين إلى المتقدمين في فترة قصيرة جدًا من الوقت في المهمة المطلوبة.

أكبر عملية سحب من هنا هي عندما تزج نفسك في شيء ما ، سوف تتقدم بسرعة وتنجح بسرعة ، لا تحملي نفسك أو تترك أي شخص آخر يعيقك. قم بمطاردة أحلامك بغض النظر عن مدى جنونها ، نعم هذا يمكن أن ينصب التركيز بعيداً عن مناطق أخرى من حياتك ولكن لا بأس ، يمكنك جعل هذه الأمور لاحقاً.

ابق مكرسة لشغفك في الحياة.

على استعداد ل أخيرا بناء هذا الجسم ممزق؟

وإليك كيفية بناء هيئة القوات الخاصة في نهاية المطاف على أساس برنامج من 7 خطوات صممه سكوت Evennett.

سكوت إيفنيت هو خبير في الصحة واللياقة البدنية والعقلية ، وقد عمل في قيادة العمليات الخاصة الأسترالية (SOCOMD) كقائد عسكري أسترالي.

مقالات مثيرة للاهتمام

12 أفضل المشاهير يرتدون ملابس الأسبوع [03.04.15]

مستوى متابعة أسلوبك في حذاء رياضة مع هذه الأفكار والإلهام

أفضل رجال يرتدون ملابس الأسبوع. زين مالك ، كريس هيمسوورث وبراد بيت

تواصل جاريد ليتو الموضة الفاحشة لتحطيم الإنسانية